怎么提高性功能时间

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怎么提高性功能时间

提高ML的时间是有技巧的，通过系统训练后提高二十分钟到四十分钟是没有问题的

平时普通的仰卧起坐就可以有效锻炼腰腹肌,让男性腰腹部更有力,同时可以增强控制力。强壮的腹部肌肉意味着身体更灵活,平衡感更强,性爱中还可以做一些有难度的动作,使得男性在床上更加威猛。